Waarom een retraite?
Soms kom je op een punt in het leven dat je een aantal dagen gewoon alleen met jezelf bezig wilt zijn. Wat leeft er in me als alle hectiek van vrienden, werk en gezin om me weg valt? Wat is er nu belangrijk? Vandaar ook dat voor mij Coaching en Retraites onlosmakelijk verbonden zijn. 

Bij retraites verblijf je in een bijzondere omgeving. Dat kan zijn in de natuur maar ook in een klooster, in ieder geval even weg van de gewone omgeving en prikkels van alle dag. En een retraite doe je samen met een groep varierend van 6 tot 20 personen. Iedereen heeft tot doel om zichzelf beter te leren kennen, en juist dat gezamelijke doel geeft openheid en energie om dit te doen. Creativiteit, wandelen en stilte geven de juiste setting om te kijken wat er in je leeft. Wat zijn je dromen, en hoe maak ik een eerste stap? Een retraite bestaat vaak uit drie delen: 1) aankomen en elkaar leren kennen; 2) verstilling en kijken wat er in je leeft; en 3) kijken wat je daar mee wilt doen. Maar vaak is het ook al genoeg om te weten wat er in je speelt, dat neem je mee en daar komt vanzelf iets uit voort.

Wat kun je verwachten in een weekend retraite?
De belangrijkste persoon en inbreng in deze retraite ben jezelf, jij staat voorop. Daarnaast is er een mooi programma waarbij we elkaar als groep ontmoeten op verschillende manieren. Verstilling, wandelen en creatief bezig zijn staan centraal in een retraite. Maar er is ook ruimte voor gesprekken met elkaar. Kortom een weekend quality time met en voor jezelf.

De locatie van de retraite werkt ook door, want elke omgeving heeft zo zijn eigen uitstraling en energie. De retraites worden georganiseerd in twee locaties: De abdij van Berne en de pelgrimsherbert Kafarnaüm in Vessem. Twee locaties met een heel eigen karakter. De pelgrimsherberg in Vessem biedt onderdak aan wandelaars en pelgrims en heeft een open gastvrije uitstraling. De Abdij van Berne kenmerkt zich door grote oude indrukwekkende ruimtes waar verstilling eigenlijk al automatisch gebeurd.

Hoe ziet een typisch retraite programma er uit?
Iedere retraite heeft zo zijn eigen programma (zie mijn aanbod voor specifieke details), maar in het algemeen is het programma opgedeeld in drie blokken:
– Vrijdagavond staat in het kader van kennismaking met elkaar, met je vraag en de omgeving. We nemen alle tijd om te landen door middel van uitleg, creativiteit en andere activiteiten.
– Zaterdag is er ruim de tijd voor zelfreflectie, samen of alleen. Dat doen we binnen, maar zeker ook buiten in de natuur. Wandelen is heel geschikt om aandacht te geven aan onszelf. Hoe zitten we in ons vel, hoe is het met onze energie? En er is naast zelfreflectie ook tijd voor 1:1 gesprekken of (bij sommige retraites) een Reiki-behandeling. De zaterdagavond gebruiken we vaak om een verdiepingsslag te maken op onze vraag.
– Zondag maken we de stap terug uit de retraite naar ons dagelijkse leven. Maar voor we dat doen staan we stil bij wat we meenemen uit deze retraite.  Wat kunnen we er mee doen en hoe zetten we dat om in een eerste mogelijke stap of een mooi symbool?