Waarom een retraite?
Soms kom je op een punt in het leven dat je dieper wilt gaan dan coaching. Niet een paar uurtjes sparren en dan weer terug naar het ‘normale’ leven, maar een aantal dagen gewoon met jezelf bezig zijn. Wat leeft er in me als alle hectiek en ruis om me weg valt? Vandaar ook dat voor mij Coaching en Retraites onlosmakelijk verbonden zijn. Bij retraites verblijf je in een bijzondere omgeving. Dat kan zijn in de natuur maar ook in een klooster, in ieder geval even weg van de gewone omgeving en prikkels van alle dag. En een retraite doe je samen met een groep varierend van 6 tot 20 personen. Iedereen heeft tot doel om zichzelf beter te leren kennen, en juist dat gezamelijke doel geeft openheid en energie om dit te doen. Creativiteit, wandelen of stilte geven de juiste setting om te kijken wat er in je leeft. Wat zijn je dromen, en hoe maak ik een eerste stap? Maar het kan ook gaan over de harde pitten in het leven, en wil je daar wat mee doen? Een retraite bestaat vaak uit drie delen, eerst aankomen en elkaar leren kennen, vervolgens verstilling en kijken wat er in je leeft om daarna te kijken wat je daar mee wilt doen. En niet altijd hoef je er iets mee te doen, vaak is het ook al genoeg om te weten wat er in je speelt. Dat neem je mee en daar komt vanzelf iets uit voort.

Wat kun je verwachten in een weekend retraite?
De belangrijkste persoon en inbreng in deze retraite ben jezelf, jij staat voorop. Daarnaast is er een mooi programma waarbij we elkaar als groep ontmoeten op verschillende manieren. Wandelen en creatief bezig zijn staan centraal, er is ruimte voor een-op-een begeleiding en tijd om zelf te reflecteren waar je staat. Jouw vraag staat centraal. En aan het einde van de retraite neem je de tijd om te kijken wat jouw volgende stap kan zijn. Kortom een weekend quality time met en voor jezelf.

De locatie van de retraite werkt ook door, deze heeft zijn eigen uitstraling en energie. Dat doet wat met ons, het inspireert ons en het haalt ons daadwerkelijk uit onze eigen wereld. Ik organiseer retraites in twee locaties: De abdij van Berne en de pelgrimsherbert Kafarnaüm in Vessem. Beide locaties hebben een heel eigen karakter. De pelgrimsherberg in Vessem is bied onderdak aan mensen die daadwerkelijk een pelgrimsroute lopen en heeft daarmee een uitstraling voor mensen die hun levenspad verder willlen verkennen. De Abdij van Berne kenmerkt zich door grote oude indrukwekkende ruimtes waar verstilling eigenlijk al automatisch gebeurd.

Hoe ziet een typisch retraite programma er uit?
Iedere retraite heeft zijn eigen programma (zie mijn aanbod voor specifieke details), maar in het algemeen is het programma opgedeeld in drie blokken:
– Vrijdagavond staat in het kader van kennismaking met elkaar, met je vraag en de omgeving. We nemen alle tijd om te landen door middel van uitleg, creativiteit en andere activiteiten.
– Zaterdag is er ruim de tijd voor zelfreflectie, samen of alleen. Dat is binnen, maar zeker ook altijd in de natuur. Wandelen is heel geschikt om aandacht te besteden aan “hoe zitten we in ons vel, hoe is het met onze energie”? Op die zaterdag is er ook tijd om grondiger te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld. Wat nemen we waar? En er is naast zelfreflectie ook tijd voor 1:1 gesprekken en bij sommige retraites een Reiki-behandeling. De zaterdagavond gebruiken we vaak creatieviteit om een verdiepingsslag te maken op onze vraag.
– Zondag maken we de stap terug uit de retraite naar ons dagelijkse leven. Maar voor we dat doen staan we stil bij wat we meenemen uit deze retraite.  Wat kunnen we er mee doen en hoe zetten we dat om in een eerste mogelijke stap of een mooi symbool?